Chondropathie Patella
Bij vrouwen komt deze aandoening vaker voor door de stand van de knieën ten opzichte van het bekken.
Kenmerken van chondropathie patella zijn onder andere:
- Pijn rondom / achter de knieschijf.
- Pijn bij traplopen.
- Pijn bij inspanningen.
- Pijn bij aanspannen bovenbeenspieren.
- Dikke knie na belasting.
- Pijn als de knieschijf over het gewrichtsvlak schuift tijdens het bewegen van de knie.
Oorzaken zijn erg divers en te verdelen in 2 categorieën:
Primair: Zonder anatomische afwijkingen, deze vorm van Chondropatie komt veel voor bij jongeren en dan voornamelijk bij vrouwen.
Secundair: Deze vorm komt voort uit andere aandoeningen/beschadigingen zoals een knie operatie in het verleden of een standsafwijking in de knie. Ook een standsafwijking in de voet of verkeerd schoeisel of overbelasting kunnen ook leiden tot klachten.
Bij het ontstaan van de klachten bij Chondropathie speelt de m.Quadriceps Femoris een grote rol. Deze spier loopt over het bovenbeen en hecht onder de knieschijf aan op het bovenbeen. De spier wordt bij de geleiding over de knie geholpen door de knieschijf welke werkt als een zogenaamd sesambeen om kniebuiging en strekking vloeiend te laten verlopen. Door verkeerde samenwerking in de vorm van verminderde stabiliteit, gebrekkige coördinatie of verminderde spierkracht in 1 van de 4 spierkoppen loopt de knieschijf niet mooi over het bovenbeen en kunnen er beschadigingen aan het kraakbeen aan de onderzijde van de knieschijf optreden.
Fysiotherapie bij Chondropatie patella
Het doel van fysiotherapie bij chondropathie is gericht op het verstrekken van advies over bewegen, het trainen van de spieren rond de knie om de stabiliteit te verhogen, een betere coördinatie van het bewegen van de knie te verkrijgen en het verhogen van de kracht in deze spieren.
Belangrijk is dat bij het bestaan van klachten de belasting tijdelijk wordt terug gebracht, om zo het beschadigde weefsel te ontlasten.
De oefeningen worden met u tijdens de behandeling besproken en geoefend, belangrijk is dat u thuis probeert de oefeningen te voort te zetten om hersteltijd te verkorten.
Adviezen over bewegen kunnen variëren in de vorm van leefregels en advies met betrekking tot u werksituatie en/of sport activiteiten.
Belangrijk is de volgende leefregels in acht te nemen zolang de klachten blijven bestaan:
- Niet lang met gebogen knie zitten.
- Niet met 2 treden tegelijk traplopen.
- Met fietsen, niet in een te zwaar verzet tegen de wind in fietsen, eventueel het zadel wat verhogen om de krachten op de knie te verminderen in de meest gebogen stand tijdens het fietsen.
- Niet hurken.
- Probeer zo min mogelijk zware dingen te tillen.